| 薬剤師になるにあたって気をつけていたこと |
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私が薬剤師になるにあたって気をつけていたことがあります。それは、どうすればもっと上手に相手に伝えることができるのかという点です。最初はこの問題に関しては素人でした。教える立場には無かったので、必要ないと思っていたんですよね。ところが、それは大きな間違いであることが判明したのです。実は、薬剤師になりたての人だからこそ、気をつけなければいけないことだったのです。
相手に伝えるというのは何も上司だけではありません。薬剤師は患者という相手がいます。その人に対して、薬を飲むことによる効果を説明してあげなければいけません。それを上手く伝えることができるのかどうかというのを見るのです。これを気にすることができれば、とても重要な意味をもつことに繋がります。薬剤師としての勤務は結構大変ですが、コミュニケーショんを取るというのがなおさら大変なんだなって自覚をしましたね。
明日からは早起きをしなければいけません。早番だということをすっかり忘れていましたよ。こういったことも気をつけられるようにならなければ、薬剤師として働くことは難しいのでしょうね。自分で自分をコントロールするクセを発見しておくことが、何かと必要になってくる知識なんですよね。それらを自分なりに把握しておくことが重要なのです。まあ最近は薬剤師転職エージェントに登録しましたが。
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4月24日（火）17:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ゴールデンウィーク(別の意味) |
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ご無沙汰しております。
久々のブログです・・・。
最近はいろいろあり過ぎて滅入ってます。
一番は仕事の事かな。
3月いっぱいで、前の職場を辞めました。
理由はいろいろあります。
円満退職ではなかったです・・・(笑)
今は単発の薬剤師バイトで食いつないでいます。
ゴールデンウィークは忙しいです。
やっぱ薬剤師も休んでいるんですね。
稼ぎ時です。今日は休みでしたが、
明日、明後日と連チャンでバイトです。
ゴールデンウィーク終わったら、
正社員の求人探さないとな・・・。
いつまでもこの生活は危険だからな。
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5月6日（金）18:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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| 草むしりと早起き |
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忙しくても、校庭の雑草を処理するために、ボランティアで出なければならないときがありますが、雑草処理にヤギを採用している飛行場があるそうです。
水田でもカモなどを話して雑草を食べてもらっているところがあると聞いたことがあります。
校庭でも雑草を食べてくれるふさわしい動物を放したらいかがでしょうか・と思いましたが、ふんの始末が大変かも知れませんね。
夜型人間になっている若者は多いと思います。
高齢者は朝型人間になりがちです。
そうすると体内時計と社会的時計のずれが起こってしまいます。
朝型人間はポジティブな人が 多いという研究結果が出ていますよ。
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2月24日（日）22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 育児 | 管理
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| １０の生活習慣 |
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日野原先生の１０の生活習慣を実践するようにしています。粗食であるべきということですが腹八分目がなかなか難しい、目標としては３０代の体重とウエスト周りを保つと良いそうです。それから食物油をとること。肌の針は気持ちの貼りにつながりますし細胞を若く保つには大豆のレシチンを温めた牛乳に入れると良いそうです。
そして運動ですが手軽にできる運動で階段を一段と日でかけ登るそうです。若いですね。そして速歩き。いつも笑顔をこころがけているそうです。首を回すこと息を吐ききることで新鮮な空気をたくさん身体に取り込むことを心がけているそうです。集中力、洋服は自分で購入しているそうですよ。体重体温血圧を図り医者らしいですね。
日々の変化をきろくする習慣を持っています。それはエストの数値を知っておくことになります。医者の人生を歩んできた先生だからこそ納得のできる生活習慣だと思っています。
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1月28日（月）23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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| 長生き |
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長生きしている方の食事法を取り入れて行きたいと思っています。セイロか国際病院の名誉医院長の日野原重明先生の食事です。でも年齢的に７０歳から始めた低カロリーの食事なので自分流に取り入れて行きたいと思っています。食事はよるのみで 朝はコーヒーとジュースとミルクとオリーブ油を摂取しているそうです。お昼はミルクとクッキー２個。夕食はお茶碗半便ほどのご飯とたっぷりの野菜それに ヒレ肉化魚を食べて一日１３００カロリに制限しているそうです。頭脳活動と運動で１００キロカロリー使っていて１２００カロリは基礎代謝に使っている計算になるとのことでした。
日野原先生の健康を保つ方法は運動と粗食とおっしゃっていました、あまり食生活が豊かすぎると廊下が早いとのではないかと行っておられました。それからうつぶせ寝をしているそうです。すい、インは大切だと思います。でも美容を気にしている人から見ると仰向けにまっすぐかをを上げて寝ることが大事といっています。
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1月28日（月）23:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | グルメ | 管理
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| 職場の雰囲気 |
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少し前に近所にある産婦人科の前を通りかかった時のことなんですが・・・
小学生ぐらいの子供とお母さん数人が白いビニールを手にして何かを拾っているのを見かけました。
何？と思ってチラチラ見てみると、どうもお菓子を集めている様子です。
パッと産婦人科の窓を見上げてみると二階の窓から看護婦さんらしき人がお菓子を撒いていました。
よく節分とか、地方のお祭りとかお祝いのときにお菓子やお餅などを撒く風習があるけど、
まさにそれみたいな感じでした。
あっという間に子供たちは居なくなっていて理由は聞けなかったけど、
もしかしたら赤ちゃんが生まれたとかおめでたいことがあった日に粋な計らいをしてくれる産婦人科なのかもなんて思いました。
勝手に想像してしまったけど、そんなあたたかい病院っていいですよね。
そういう暖かい雰囲気の病院って、働いている人の雰囲気がいいからだと思うんですけど、職場の環境もやっぱり重要ですよね。
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12月27日（木）00:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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| 運動大切 |
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大豆イソフラボンは美肌とホルモンバランスをととのえてくれるので毎日取るようにしています。イソフラボンにはタンパク質がないので、ビタミンCと一緒に取るととてもいいそうです。コラーゲンをつくってくれます。やはり適度な運動と成長ホルモンを促す睡眠時間とバランスの良い食事が大切なんですね。人間はとどまることなく前進して生きていかないといけない生き物だと思います。死ぬまでノンストップです。やりたくない気持ちが出てくると病気になっていくようです。若いときは何をやっても元気ですが、中年になると気お付けていかなければいけないことだと思いました。働き続けて体のことをいたわっていませんでした。付けが回ってきますね。運動が苦手な私でも何かの環境の変化がない限りあまり動くことはありませんが、動き出すと健康になっていくので自転車でもいいので運動を心がけたいと思います。
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12月26日（水）09:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 紫外線を気にしていなかった |
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お肌のシワですが、マッサージによっても出来てしまうとのことです。お肌が固くなるからマッサージが必要だと思っていました。皮膚の老化や紫外線や水分のりょうが減ってきたことによりしわになります。洗顔も時間をかけない方がいいようですが、私は念入りにしています。化粧水は数領ずつ繰り返し何回か手で付けるのがコツだそうです。クリームや乳液は適量を付けます。シワを伸ばしたり引っ張ったりはしないようにしています。肌に刺激を与えないようにすることがいいようです。
シワ対策にはセラミドがいいようです。アミノ酸が配合した美容液も効果的。室内で生活をしてきた人はシワが少ないそうです。紫外線が原因でシワになることがあります。紫外線のUV-Aは窓ガラスも通り抜けてしまう特徴をもっています。SPFはUV-Bを防いでくれます。PAはUV-Aを防いでくれます。保湿はしっかりするように心がけたいと思いました。しわになりたくないのでゆでたまごのようなつるつるの肌でいたいと思います。
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11月27日（火）00:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| はち・みつ |
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ローヤルゼリーの成分の研究が進んでいるようです。まだ解明されない素晴らしい成分が眠っているようではありますが、総合栄養補助食品として利用していきたいと思っています。まだデータが少ないのでアレルギーなどの心配はあるようです。でも私としては、卵アレルギーはもっていません。でもはちみつを食べると、かゆくなってニキビができる傾向がありました。同じはちみつ成分なので、私には強すぎるものかもしれません。でもはちみつとローヤルゼリーの成分が違うので、また別問題なのではないかと思っています。はちみつは糖分が入っていますが、ローヤルゼリーは、タンパク質がおもな成分です。なのでタンパク質あれるぎーが なければ大丈夫なのではないかと思っています。心配するところはありますが、それ以上の健康に対する栄養を取ることができるので、魅力のある健康補助食品だと思っています。できれば、高濃度の生ローヤルゼリーを毎日ティースプーン１杯ほど食べていきたいと思っています。
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10月20日（土）04:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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| センガク諸島 |
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センガク諸島を日本が国有化したものだから、負けじと反日デモが凶暴化しています。
北京の日本大使館では、ペットボトルを投げ込むデモ隊と警備が衝突していました。また、日系のホテルへなだれ込んでレストランなど破壊しています。５０以上の都市で行われました。破壊的な行動は、愛国ではないと呼びかけているものの、日系企業に放火したり、ガラス窓がわれ被害続出です。反日デモ隊は、抑えのきかない台風・ハリケーンのようです。路上に止めてある日本車を横転させていますね・・・日本への怒りを表しているようです。２０億５０００万円もの損害だそうです。
海洋監視船と名乗る６隻が島の領域をこえてはいろうとする始末。
日本製品を買うな立ち上がれ中国といった感じでしょうか？そのうち漁民が来て要塞化して兵士が来て占領するというシナリオでしょうか？沖縄の島の海域の国で仲良くなるようによく話し合って欲しいと思います。どういゆう契約になっているのでしょうか？この島は日本のものであるという証明書はあるのですよね・・・
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9月20日（木）07:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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